19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 58,28g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Кофе с Молоком, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|