19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 103,17g | Karb: 163,54g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Сырники без Сахара, Кофе с Молоком 2,5%, Ачим Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Лук, Green Ray Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Пекинская Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ачим Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Green Ray Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Сырники без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|