19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 209,30g | Karb: 278,70g.
Kahvaltı: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Panco Pão Brioche Integral, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Grano Brócolis Congelado, Camil Feijão Carioca Cozido. Öğle Yemeği: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tradição Queijo Mussarela, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Scala Cream Cheese, Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Silver Banana, Shefa Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Raisins (Seedless), Batavo Leite Fermentado Família. Aperatifler/Diğer: Silver Banana, Panco Pão Brioche Integral, Silver Banana, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Roasted Unsalted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|