19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 114,16g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: Капучино, Лаваш. Öğle Yemeği: Филе свинина на гриле, Морковь по-Корейски, Гречка. Akşam Yemeği: Салат с помидорами и луком, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|