19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 85,64g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сваренное Вкрутую Яйцо, Буханка Хлеб "Летний". Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Akşam Yemeği: Жизнь Март Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Merci Шоколадные Конфеты, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|