19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 72,85g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Молочный Мир Продукт Творожный "Гродненский" с Маком 9%, Беллакт Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Сыр Бри. Akşam Yemeği: Гараж Гороховый Крем-Суп. Aperatifler/Diğer: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Ливерная "Неженка Паштетная", Сырок Глазированный, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|