19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 45,53g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Leinöl, Jeden Tag Smoothie, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Activia Vanille (115g). Öğle Yemeği: Fleischsalat, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Eiskugel, Edeka Gourmet Apfel-Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Gourmet Geräucherte Gänsebrust. Aperatifler/Diğer: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|