19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 93,42g | Prot: 139,52g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Сэндвич. Akşam Yemeği: Флинт Сухарики, Де Филе Кальмар Холодного Копчения , Стейк из Свинины или Котлета, Шампанское. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|