19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 27,60g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|