19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 91,22g | Karb: 52,48g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Piller's Kolbassa Sausage, Kraft Catalina Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Wild Atlantic Salmon, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Bulk Barn Xylitol, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Freybe Kolbassa Sausage, Celery. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|