19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 109,19g | Prot: 171,16g | Karb: 142,00g.
Öğle Yemeği: Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Köfteci Yusuf Burger Y. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Kalburabastı. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|