|
🤭🤭🤭
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 69,46g | Karb: 26,55g.
Kahvaltı: Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abacate, Alhos-Poró, Herbamed Maca Peruana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Omega 3, Morangos, Pimentão Verde, Ovo Frito, Pilão Café. Öğle Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Molho Vinagrete. Akşam Yemeği: Brasil Queijo de Coalho no Espeto, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pilão Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|