19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 46,49g | Karb: 242,43g.
Kahvaltı: Stroberi, Pisang, Roti Gandum, Chia Seed, Lemon. Öğle Yemeği: Pangsit Polos, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Risoles. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Diabetasol Wafer, Pempek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bunga.chaniago Kilo Geçmişi
|