15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 44,77g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Gusto Мед, Евроопт Яблоко, Кешью. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Говядина Тушеная, Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара, Молочные Горки Айран 1,5%. Akşam Yemeği: ABC Мед Натуральный Цветочный, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Сушеные Яблоки. Aperatifler/Diğer: Витьба Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Макдональдс Капучино. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|