19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 49,88g | Karb: 35,55g.
Kahvaltı: Чай, Лаваш с Сыром, Цезарь Салат. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Цезарь Салат, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|