19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 72,19g | Karb: 58,56g.
Kahvaltı: Water , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Franz Seattle International French Bread, Sweet Onions , Sweet Pickle Relish , French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Beef Wieners. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Water , Cabbage , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) . Aperatifler/Diğer: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Babybel Mini Original Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|