17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 67,90g | Karb: 109,24g.
Kahvaltı: Café Cortado, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Tomates, Hacendado Jamón York, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café con Leche, Plátano. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|