20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 99,08g | Prot: 103,64g | Karb: 238,26g.
Kahvaltı Öncesi: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 길림양행 와사비맛 아몬드, CJ 비비고 한입 떡갈비. Kahvaltı: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 미주라 통밀비스켓, 미주라 통밀비스켓. Öğle Yemeği Sonrası: Ani 엑스엑스엘 화이트 컴파운드 초콜릿 웨이퍼, 마이프로틴 임팩트웨이. Akşam Yemeği: 농심 새우깡블랙, 이마트24 Jenny Duck 초코콘, 이마트24 블랙츄러스. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|