19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 66,96g | Karb: 72,43g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Oba Coco Fresco em Lasca. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Integral, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|