20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 79,92g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: Semur Telur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Ketoprak. Akşam Yemeği: So Nice Sosis Bakar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|