20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 73,90g | Karb: 82,19g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Wortel Bayi, Telur Orak-Arik, Selada Daun Hijau, Petis, Kacang Tanah, Tahu. Akşam Yemeği: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Mangga Muda, Pisang, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|