19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 84,82g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: みたらし団子, ゆで卵, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Öğle Yemeği: 卵とじスープ, 餃子の王将 炒飯. Akşam Yemeği: サントリー トリスハイボール, ジョイフル ポテトフライ, ファミリーマート 肉だんごの黒酢あんかけ, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|