20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 34,64g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сахар, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|