20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 61,05g | Karb: 15,06g.
Öğle Yemeği: Миндаль, O'Zera Горький Шоколад 75%, Помидоры, Папа Может Колбаса, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Миндаль, Капуста Тушеная, President Сливки 11%, Брест-Литовск Сыр Финский, Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|