20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 77,97g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Село Зеленое Сливки 10%, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Маасдам, Инской Хлеб с Клюквой. Öğle Yemeği: Наполеон ПП, Салат с Тунцом и Овощами, Купино Молоко 3,2%, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром. Akşam Yemeği: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Купино Молоко 3,2%, Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Молочный Городок Молоко 2,5%, Мандарины, Купино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|