18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 142,49g | Prot: 152,93g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Quest Nutrition 2 Peanut Butter Cups. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 오이 (껍질 포함), GS25 반숙란, 상하치즈 리코타치즈. Akşam Yemeği: 뒷다리살. Aperatifler/Diğer: 마이노멀 키토스노우 벨지안초코, Quest Nutrition Protein Chips Cheddar & Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|