16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 116,27g | Prot: 149,24g | Karb: 99,34g.
Kahvaltı: Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키. Öğle Yemeği: 위스콘신 크림치즈, 문어숙회, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 방울 토마토, GS25 반숙란, 오이 (껍질 포함). Akşam Yemeği: 방울 토마토, 브리미 보코치니, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토시살, 새송이버섯. Aperatifler/Diğer: 마이노멀 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|