20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 43,89g | Karb: 98,31g.
Kahvaltı: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Mangos, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee. Öğle Yemeği: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lachs. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Vitaquell Kokosöl, Gekochter Sellerie, Paprika, Hummus, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|