20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 68,96g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|