|
1,2 за 10 дней 🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 69,45g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Авокадо, Гриднев Хлеб Конопляный, La Pina Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Финик, Кофе с Молоком, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Bonduelle Кукуруза, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|