20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 78,62g | Karb: 279,37g.
Kahvaltı: Окей Сочник с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свиная Отбивная, Щебекинская Спагетти Тонкие. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Щебекинская Спагетти Тонкие, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Слата Торт Мишка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|