25 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 41,34g | Karb: 78,23g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Räucherlachs, Nordsee Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: Frischkäse, veggie salat, subway honey. Aperatifler/Diğer: Alnatura Gemüsebrühe, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht. devamı için...
|
|
1580 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|