20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 111,31g | Karb: 144,36g.
Kahvaltı: Cappuccino, Sponser Protein 50 Bar, Skyr Isey Skyr Kokosnuss, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Öğle Yemeği: Chiefs Protein Bar Salty Caramel, Cucumber, Alnatura Mais Waffeln, Alnatura Cashew Mus. Akşam Yemeği: M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico, Coop Karma Bio Erdnussmus, M-Classic Toast Rustico. Aperatifler/Diğer: PowerBar Protein Nut 2, Cherry Tomatoes, Apple, You Cubes Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Mach dir für heute einen richtigen Schlachtplan, dann erreichst du morgen bestimmt dein Ziel. 😀
20 Kas 21 üye tarafından: LuftundLiebe
|
danke LuL hat tatsächlich geklappt 🤣
21 Kas 21 üye tarafından: TiaMilaChristina
|
🥳 Super gemacht. Herzliche Gratulation und einen wunderschönen Sonntag 💫.
21 Kas 21 üye tarafından: LuftundLiebe
|
Herzliche Gratulation 🎉🎶❤️🎶🎉
29 Kas 21 üye tarafından: schneewittli666
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|