20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 92,29g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Колос Батон Пектиновый, Магнит Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|