20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 38,60g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Пахлава, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рогачев Сгущенка, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Котлета на Пару с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|