20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 63,91g | Karb: 222,69g.
Kahvaltı: Kahve. Öğle Yemeği: Sarımsak, Sirke (Elma Şarabı), Kelle Paça. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Muz, Dardanel Aç-Ye Ton & Tahıl. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Coco Pops, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Espresso Kahve, Su. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|