19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 111,23g | Karb: 258,22g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Battery Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Ragù, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Akşam Yemeği: Vodka, Birra, Patate al Forno, Spezzatino di Manzo. Aperatifler/Diğer: Banana, Biotech USA Zero Bar, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|