20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 78,25g | Karb: 142,66g.
Kahvaltı: Valio Сыр Английский, Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Лавка Пекаря Язычок с Творогом, Яйцо, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Мандарины, Яблоки, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|