20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 69,85g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Алексеевская Сметана 20%, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Рыба Вяленая, Kozel Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bocharova-2013 Kilo Geçmişi
|