25 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3355 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 197,45g | Karb: 426,88g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Lidl Butter-Marmor-Torte, Banane. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Apfel, Hähnchenleber, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, K-Classic Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Mehrkornbrötchen, Bergwelt Feiner Fruchtquark Kirsch. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|