eraeleo Günlüğü, 20 Kas 21

il peso è sempre uguale ma mi sento un po' gonfia, come se sulla gambe e sul sedere mi fossi appesantita. forse è solo il freddo e il periodo letargico che mi fa impigrire.

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.    Geriye kalan: 1,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1571 kcal

Yağ: 63,77g | Prot: 59,05g | Karb: 188,79g.   Kahvaltı: Brezzo Miele , Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Formaggio, Pane di Segale, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Akşam Yemeği: Meringa, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Delizie del Sole Pesto alla Genovese. devamı için...