20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 107,31g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Сыр Российский, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Новгородский Бекон Колбаса Свиная, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Karjalan Мороженое Пьяная Вишня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|