|
-300g !🥰Endlich kann ich wieder die 58 sehen:)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 107,05g | Prot: 94,34g | Karb: 267,96g.
Kahvaltı: Himbeeren, Blaubeeren, Champignons, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Gekochtes Ei, Fol Epi Legere, Zwiebeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chinakohl, Kirschtomaten. Öğle Yemeği: Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wirsing, Schlagsahne. Akşam Yemeği: Äpfel, Magerquark, DM Bio Erdnussmus, Zimt. Aperatifler/Diğer: Aldi American Style Cookies, McDonald's Pommes Frites (Klein), Ferrero Küsschen Weisse Schokolade, funny-frisch Linsenchips, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|