20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 35,20g | Karb: 181,43g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Indoprima Skim Milk Powder. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Sawi Hijau, Petai, Ikan Asin, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk, NU Green Tea Milk Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Lupis, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|