20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 50,44g | Karb: 158,92g.
Kahvaltı: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Storck Toffifee , Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Фасоль (Консервированная), Barilla Макароны, 33 Курицы Фарш Куриный. Öğle Yemeği: Storck Toffifee , Нутелла Шоколадная Паста, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Альпен Гольд Мороженое. Akşam Yemeği: Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Хлеб Цельнозерновой, Марти Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ермолино Вафли Шоколадные . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|