20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 13,11g | Prot: 44,28g | Karb: 78,01g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Café Expresso, Sushi Saumon. Akşam Yemeği: Materne Pom’Potes, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|