20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 63,37g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Pflaumen, Äpfel, Maribel Die Feine Himbeere, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Fettarme Milch, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Akşam Yemeği: Zucker, Milfina Butter , Möhren, Aldi Rinderfilet. Aperatifler/Diğer: Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|