20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 100,48g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, AdeS Leite de Soja Original. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Soya Óleo de Soja , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Banana Prata, Maçã Verde, Maçã, Turma da Mônica Kiwi , Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|