20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 130,64g | Karb: 217,96g.
Öğle Yemeği: Tomates, Salada de Folhas, Escondidinho de frango light. Akşam Yemeği: Queensberry Geléia de Pimenta, Ovo Frito, Queensberry Cebola Caramelizada, Bacon, Amburger de frango, Escondidinho de frango light. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Morangos Congelados, Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|