20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 82,70g | Karb: 289,56g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Брынза, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Бублик с Маком, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Сухари Киевские, Київхліб Батон Нарізний, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Київхліб Батон Нарізний, Розумний Вибір Кілька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|